グーチョキパー体操

最近暑い日々が続いていますね。サンダルを履いてフットネイルをされる方も増えているなか、院長の爪もかしわもちカラーになりました。

院長おすすめのグーチョキパー体操は足のゆびでグー、チョキ、パーをつくる運動で、足裏の筋肉を鍛え、血行促進、姿勢改善、冷え性改善、外反母趾予防などに効果が期待できます。

是非皆さんも鍛えましょう。詳しくはクリニックで！